俄罗斯主要是白种人。

俄罗斯共有194个民族，其中俄罗斯族占77.7%。

俄罗斯是世界上人口减少速度最快的国家之一。

俄罗斯社会男女性别比率失调，人口分布极不均衡，西部发达地区平均每平方公里52-77人，个别地方达261人，而东北部苔原带不到1人。

除主体民族俄罗斯人外，全国还有193个少数民族。

主要少数民族有鞑靼人、克里米亚鞑靼人、楚瓦什人、巴什基尔人、车臣人、亚美尼亚人、哈萨克人、摩尔多瓦人、白俄罗斯人、阿瓦尔人、乌德穆尔特人、阿塞拜疆人、马里人、日耳曼人、卡巴尔达人、奥塞梯人、达尔金人、犹太人等。

俄罗斯人口一直很少，而且还在不断下降，从沙俄时代开始，到现在，几百年了，俄罗斯人口也没有本质的增长，这也是影响现在俄罗斯国力和地位的核心。

影响俄罗斯人口增长的原因:

第一，杀戮太重，女多男少。

从沙俄时代开始，俄罗斯就是以战争立国，所以近代征战300年时间，在战场上那是死战不退，人海战术。最终每次都是大量的死亡。

第二，气候恶劣，存活率低。

俄罗斯整体纬度比较高，而高纬度的地区，有一个共同的特点，就是人口基数很小，而且长期的严寒，对生存的身体条件要求很高。很多地区地广人稀，医疗条件缺乏，所以综合恶劣条件下，婴儿出生的存活率比较低，这一点也是人口难以增长的主要原因。

第三，生育下降，移民增多。

俄罗斯从苏联解体后，整个国家虽然不断地穷困，但是受到西方思想的影响，国家百姓生育率不断降低，年轻人不愿意生孩子。即便是政府现金激励，但是也不行，最终的结果还是生育率不断下降。雪上加霜的是，因为俄罗斯国内发展的困难，所以对外移民，尤其是移民到欧洲的人不断增多，导致大量的人口流失。

第四，移民紧闭，保守封闭。

俄罗斯拥有充足的土地，其实放开移民，世界很多人满为患的地区的人自然可以迁移到此，弥补人口。但是俄罗斯对外来移民采取严格的限制措施，甚至主动打击移民，不欢迎外来的移民，这个政策使得世界外来人口很少去俄罗斯。最终导致的结果是，自己生育率下降还不断移民，而外部移民无法进入，最终内外减少，人口不可断下降。