DHA被医生和营养师夸为“脑黄金”，不仅是神经系统细胞的一种主要成分，还是大脑和视网膜的重要组成成分，对胎儿和小婴儿的智力和视力发育超级重要。所以DHA是孕妇和宝宝必吃的营养品。不过孕妇DHA、婴儿DHA的牌子非常多，鱼龙混杂，要注意避“雷”。市面上比较好的DHA可以买汤臣倍健的藻油软胶囊，所用的海藻油是从美国进口的，再加上先进的生产工艺，完全可以信任。