两者是可以一起吃的，对于怀孕的孕妇来说营养价值比较高，对于宝宝的脑部发育也是有一定帮助的，会使宝宝更加聪明，营养比较全面，怀孕期间多吃一些有营养的保健品或者食物，对于大人和孩子来说都是有一定帮助的，但是需要适量不要过度去吃。